Я ненавижу то, что не могу управлять своим настроением!!!

Я ненавижу себя, а точнее свой характер. Я молодая девушка двадцати лет и очень хочу изменить свой характер. Безумно хочу быть улыбчивой и милой, и научиться держать свои эмоции при себе. Но как только всё идёт не по плану, я впадаю в дикую злость и начинаю плакать. Например, недавно я получила тройку за экзамен, а мне этого никак не хотелось, подошла к окну и разревелась, мне обидно, что я не могу управлять своими эмоциями. Я просто не знаю, как успокоить себя, вроде проблема небольшая, но очень важная. Нужно уметь владеть своим настроением. Я хочу, чтобы не меня слушали, а чтобы я могла помочь людям. Чтобы перестала быть закомплексованной в себе. Мне надо перестроить свой характер. Хочу стать лучше, но это очень тяжело. Не хочу больше быть депрессивным человеком, нужно выбираться из этой непонятной ямы. Я уверена, что всё получится, но это очень тяжело. Пожелайте мне удачи и помогите советом, может кто-нибудь так же как и я пытался стать лучше и у вас получилось. Помогите, потому что я крайне недовольна своим поведением, я его ненавижу.